Je voelt alles, behalve ruimte voor jezelf.
Voor vrouwen die zichzelf wegcijferen, perfectionistisch zijn en moeite hebben met grenzen. Ik help je voor jezelf te staan zonder schuldgevoel, zonder oordeel, met echte verbinding.
Als het teveel wordt
Dat moment dat je in de supermarkt staat. De drukte, de geluiden, de keuzes. Je kar vol… je hoofd nog voller. Je voelt: ik wil hier weg, even helemaal niets. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je systeem overbelast is.
Of thuis: je houdt alle ballen hoog, maar toch voel je dat je aan alle kanten tekortschiet. Het liefst zou je de boel de boel laten en ter plekken verdwijnen op een tropisch eiland… helemaal alleen. En dan dat schuldgevoel, omdat je zelfs deze gedachte niet durft te hebben.
Dit wringt al langer. Je weet dat het anders moet, maar hoe dan? Je bent lang sterk geweest. Je hebt je aangepast, doorgezet, geslikt, niet omdat je dat wilde, maar omdat het zo voelde alsof het moest.
Als gevoelige vrouw sta je vaak klaar voor anderen. Je voelt veel, denkt diep na en pikt ook nog eens de stemmingen van anderen haarfijn op.
De struikelpunten
Je krijgt vage lichamelijke klachten en de dingen waar je vroeger blij van werd geven je ook geen energie meer. Je denkt steeds vaker "is dit het nou?" Daarnaast voelt je onbegrepen door je omgeving.
Als iemand een fout maakt, snap je dat het menselijk is. Maar als jij iets niet perfect hebt aangepakt, ben je genadeloos voor jezelf. Mild naar een ander streng voor jezelf.
Na elk gesprek speel je terug wat je gezegd hebt. "was ik niet te direct?" of "had ik dat anders moeten doen?" Je zoekt naar de bevestiging dat je het goed doet. Hoe jij over jezelf denkt, wordt beïnvloed door wat anderen van je vinden. Daardoor vind je het ook moeilijk om voor jezelf op te komen.
Op drukke dgen verlang je naar rust. Maar als je eindelijk alleen bent, voel je je leeg en eenzaam. Je vraagt je af: "waarom lukt het anderen wel om gewoon te genieten van het leven?" Zo kan het leven toch niet bedoeld zijn?
Je bent vaak moe en uitgeput. Hebt last van buik of hoofdpijn, maar de huisarts kan niets vinden. Je omgeving zeggen dingen zoals "je moet het gewoon los laten" maar dat lukt niet. Je voelt je onbegrepen en alleen.
Je wilt niemand teleurstellen, dus je past je aan, ook als het eigenlijk niet goed voelt. Achteraf kan je jezelf wel voor je kop slaan en bent zelfs een beetje boos op jezelf. Maar dat patroon doorbreken vind je erg lastig.
Ik ben Rebecca van Noort, en weet hoe het voelt.
Al meer dan tien jaar begeleid ik vrouwen die voelen dat het zo niet langer gaat, maar niet goed weten hoe dan wel.
Ik werk intuïtief tijdens onze sessies: ik voel aan wat er speelt en breng dit concreet terug naar jou. Zo krijg je sneller inzicht en ontdek je waar je echt grenzen kunt zetten. Samen leren we je emoties ordenen, je grenzen voelen en bewaken, en keuzes maken die echt bij jou passen. Zo sta je steviger in je schoenen, kies je voor jezelf zonder schuldgevoel en leef je vanuit wie je écht bent, nuchter, praktisch én intuïtief.
Door mijn eigen levenservaring, gerichte opleidingen en een flinke dosis intuïtie, help ik je niet alleen met wát je voelt, maar vooral ook met wat je ermee kunt.
Ik leer je luisteren naar je innerlijke stem, die stille stem die je misschien al te lang hebt genegeerd.
We brengen overzicht in je emoties, zodat ze je niet langer overspoelen.
Je leert voelen waar jouw grens ligt én hoe je die liefdevol kunt bewaken, zonder schuldgevoel.
We maken onderscheid tussen wat van jou is en wat van de ander, zodat je niet langer alles op je eigen schouders draagt.
Geloof me, je wilt niet wachten tot...
Persoonlijke ontwikkeling
Laten we samen aan de slag gaan. Ik beloof je dat jij meer balans in je emoties gaat ervaren, de regie leert te pakken over je eigen leven en dat je ontdekt dat af en toe ‘nee’ zeggen heel lekker kan zijn! Geloof me: dat lucht op. Bovendien zul je merken dat de meeste mensen in jouw omgeving dit moeiteloos accepteert.
Kortom: tijd voor een positieve mindset en focus op jouw persoonlijke ontwikkeling.
Samen aan de slag
Hoogsensitiviteit, je hoort er van alles over, maar twijfelt nog altijd of je zelf hooggevoelig bent. Er zijn veel kenmerken die je herkent, maar misschien wel net zo veel die niet op jou van toepassing zijn. Het gevolg: je raakt met de dag meer uitgeblust, wil klaar staan voor de hele wereld en begrijpt niet waar je al je energie op kwijtraakt.
Door de HSP analyse te doen, ontdek je niet alleen óf je hoogsensitief bent, je komt ook te weten op welke vlakken die hoogsensitiviteit het meest opspeelt. Wanneer je dat weet, begrijp je ook waarom je er in de ene situatie geen last van hebt en in de andere juist heel veel.
Maak jij het iedereen zo graag naar de zin, dat je andermans belangen boven die van jezelf plaatst? Heb je moeite met conflicten? Klap je dicht op het moment dat je kritiek krijgt? Of eis je zoveel van jezelf dat je gerust kunt stellen dat je een perfectionist bent?
Tijdens het coachingstraject help ik je jouw onbewuste gedrag te herkennen, zul je niet meer in je eigen valkuil trappen, leer je voor jezelf op te komen, zul je zelfvertrouwen krijgen en zal jouw zelfbeeld groeien. Je weet wie je bent en waarvoor je staat.
Je doet elke dag opnieuw je best om de beste ouder voor je kind te zijn. Ondanks dat zie je dat jouw kind niet lekker in zijn of haar vel zit. Het raakt snel overdonderd, voelt zich onbegrepen en uit dat door heel boos, of steeds stiller te worden. Soms weet je niet meer hoe je jouw kind kunt helpen. De kans bestaat dat jouw kind hooggevoelig is. Dat heeft prachtige kanten, maar ook flinke uitdagingen.
In de korte online training Is mijn kind hoogsensitief? (inclusief HSP analyse) leer ik je precies hoe je jouw kind kunt helpen omgaan met alle prikkels, flinke uitdagingen en bijbehorende emoties. Het resultaat? Een vrolijk kind en meer rust in huis.
“Voel je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek , zonder verplichtingen.”
Wil je meer weten over (hoog)gevoeligheid of ontdekken of mijn begeleiding bij je past? In een open en rustig gesprek kijken we samen waar je nu staat, wat je nodig hebt en of ik de juiste ben om je te helpen.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Dit gesprek is er voor jou, gewoon even samen kijken, zonder druk.
Wat anderen over mij zeggen
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Wil jij op de hoogte gehouden worden van mijn activiteiten op het gebied van hooggevoeligheid? Vul hier je naam en e-mail adres in.
Word lid van onze besloten Facebook groep!
Wil je meer informatie over hooggevoeligheid of ben je geïnteresseerd in HSP? Word dan lid van de Facebookgroep Hoogsensitief van valkuil naar kwaliteit.